Iedereen heeft wel eens een dag waarop niets écht leuk lijkt, of waarop je weinig voelt bij dingen die je normaal plezierig vindt. Maar als die ervaring zich langere tijd herhaalt, kan er sprake zijn van anhedonie. Dit begrip klinkt misschien onbekend, maar het raakt aan een groeiend probleem in onze moderne samenleving: het niet […]
Anhedonie: als je nergens meer plezier aan beleeft Meer lezen »
Een hangmat doet misschien denken aan zomerse vakanties en ontspannen middagen in de tuin, maar wist je dat zo’n doek van nature ook een positief effect kan hebben op je gemoedstoestand? Onderzoek wijst uit dat het zachte wiegen en de ondersteunende houding van een hangmat bijdragen aan minder stress en een betere nachtrust. In dit
Hoe een hangmat je mentale welzijn kan verbeteren Meer lezen »
Positieve psychologie is een relatief nieuwe stroming binnen de psychologie die zich niet richt op het verhelpen van problemen, maar op het versterken van positieve eigenschappen en het vergroten van geluk en welzijn.
Positieve psychologie: focus op welzijn en groei Meer lezen »
Als audicien kom ik dagelijks in aanraking met verschillende merken hoortoestellen, elk met hun eigen unieke eigenschappen en voordelen. Twee van de populairste merken die ik vaak aanbeveel zijn Phonak en Unitron. Hoewel beide merken uitstekende hooroplossingen bieden, zijn er enkele belangrijke verschillen die potentiële gebruikers kunnen helpen een geïnformeerde keuze te maken. In deze
Een vergelijking tussen phonak en unitron hoortoestellen Meer lezen »
Het gezondheidszorg landschap is getuige van een transformerende verschuiving, met een groeiende nadruk op doe-het-zelf-gezondheids oplossingen. In de voorhoede van deze beweging staat het thuis testen op soa’s, wat niet alleen een gemakkelijke en persoonlijke benadering van seksuele gezondheid biedt, maar ook een aanzienlijke invloed heeft op het mentale welzijn. Laten we ons verdiepen in
We leven in een stressvolle maatschappij waarin er een hoop van ons wordt verwacht. En sinds de opkomst van de social media is dat alleen maar erger geworden. Alles moet perfect lijken. Het perfecte huis, de perfecte relatie, het perfecte kind etc. Maar niet alles in het leven verloopt altijd perfect. Tegenslagen horen bij het
Wat kost een psycholoog eigenlijk? Meer lezen »
Mindset, waarschijnlijk heb je die kreet al heel vaak gehoord. Tegenwoordig is er steeds meer aandacht voor mentale gezondheid en de mindset is daar een belangrijk onderdeel van. Misschien heb je je weleens afgevraagd, wat is mindset en hoe verander je die? Heb je daar invloed op? In deze blog lees je alles over mindset
Wat is mindset en hoe verander je die? Meer lezen »
Tegenwoordig kun je geen blad of magazine openslaan of je wordt wel geconfronteerd met het woord ‘mindset’. Bewust leven, duurzaam leven, doelstellingen in het leven, het zijn allemaal kreten die al jarenlang erg populair zijn. Het valt wel te verklaren. We leven in een maatschappij die steeds meer van ons eist. Ook de werkgever vraagt
Wat is een groeimindset? Meer lezen »
Opvoeden is geen gemakkelijke taak. Iedere ouder kan dit beamen en herkent zich erin. Nu is het ene kind het andere natuurlijk niet. Sommige ouders hebben een kind dat heel veel aandacht vraagt en zorg en de ander heeft kind dat heel gemakkelijk is en goed luistert naar de ouders. Maar helaas is er ook
Opvoedingsproblemen, je psycholoog kan helpen! Meer lezen »
Wanneer je last krijgt van psychische problemen dan is het heel erg belangrijk dat je hier op tijd hulp voor zoekt. Als je te lang wacht met het vinden van hulp worden de klachten vaak alleen maar erger. Een behandeling psychische problemen is daarom ook heel erg belangrijk want zo voorkom je dat de klachten
Hulp bij psychische problemen Meer lezen »
