Als je aan het begin van het nieuwe jaar staat en je streeft naar meer mindfulness, dan zijn hier een aantal dingen die je kunt doen. Ten eerste, zorg ervoor dat je elke dag de tijd neemt om helemaal stil te zijn en op te merken wat er om je heen gebeurt. Volg hierbij je …
De meest interessante psychologische onderzoeken zijn onderzoeken die ons helpen om een dieper inzicht te krijgen in onszelf en in hoe we reageren op onze omgeving. Deze onderzoeken helpen ons bij het begrijpen waarom mensen handelen op de manieren die ze doen, hun motivaties en hoe ze verschillende situaties aanpakken. Daarnaast bieden deze onderzoeken ook …
De meest interessante psychologische onderzoeken Lees meer »
Als je al langere tijd niet goed in je vel zit, is professionele begeleiding aan te raden. Als je een schokkende gebeurtenis hebt meegemaakt, is dat zelfs noodzakelijk, tenzij jouw klachten na enige tijd weer afnemen. De online psycholoog geeft PTSS therapie op afstand, zo ben je flexibel in waar je therapie volgt.
Er zijn veel verschillende meditatie-apps beschikbaar die je kunnen helpen om je geest te kalmeren en je ademhaling en zelfverzekerdheid te verbeteren. Deze apps kunnen je helpen met veel aspecten van je leven, zoals je concentratie en je slaap. Je kunt een app kiezen die is ontworpen voor sessies van verschillende duur en inhoud, of …
De beste meditatie apps: zo word jij helemaal zen Lees meer »
Het kiezen van de juiste psycholoog op afstand kan een belangrijke stap zijn in het zoeken naar professionele hulp voor mentale en emotionele problemen. Afstandspsychologie kan een handige en flexibele manier zijn om professionele hulp te krijgen, maar het is belangrijk om de juiste persoon te vinden om te werken met uw specifieke behoeften. Hier …
Hoe kies je de juiste psycholoog op afstand voor jou? Lees meer »
Werk vinden als je een handicap hebt, lijkt soms een hele opgave op de zeer competitieve arbeidsmarkt. Zelfs als je weet dat de meeste werkgevers gewoon werknemers willen die over de juiste vaardigheden beschikken. Sommige werkgevers zijn echter nog steeds niet zeker over het aannemen van mensen met een handicap.
We leven in een stressvolle maatschappij waarin er een hoop van ons wordt verwacht. En sinds de opkomst van de social media is dat alleen maar erger geworden. Alles moet perfect lijken. Het perfecte huis, de perfecte relatie, het perfecte kind etc. Maar niet alles in het leven verloopt altijd perfect. Tegenslagen horen bij het …
Mindset, waarschijnlijk heb je die kreet al heel vaak gehoord. Tegenwoordig is er steeds meer aandacht voor mentale gezondheid en de mindset is daar een belangrijk onderdeel van. Misschien heb je je weleens afgevraagd, wat is mindset en hoe verander je die? Heb je daar invloed op? In deze blog lees je alles over mindset …
Waarschijnlijk heb je er weleens van gehoord dat stellen in relatietherapie gaan omdat hun relatie even minder lekker loopt. Relatietherapie heeft de laatste jaren een enorme ontwikkeling doorgemaakt. Vroeger heerste er een taboe op het zoeken van professionele hulp. Dit werd vaak als falen ervaren. Nu weet men gelukkig wel beter en is het zoeken …
Tegenwoordig is het niet meer echt een schaamte om te praten over mentale gezondheid. Gelukkig maar, de tijd dat mensen in een gesticht werden gedumpt omdat ze psychische problemen hebben ligt gelukkig ver achter ons. Tegenwoordig kun je voor bijna alles wel een therapie vinden. Daardoor komen er ook wel termen voorbij waarvan je denkt, …
